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ekkomi qui! ... anke gg è andata bene... colazione caffè makkiato e 6 biscotti, pranzo 4 fette di bresaola e 2 pomodori, merenda 1 arancio, poi ho fatto cyclette ma solo una mezzoretta...uff con il ciclo nn ci riesco a farla tnt!:( poi cena solo insalata e una pikkola fettina di pane saranno stati 20 o 30 grammi nn di +... (uffa xò devo riuscire a abolire il pane!) xò nn mi lamento spero di continuare cosi! basta abbuffate!...
_kiss_

forse mi sto riprendendo?!

sento smp la mancanza del mio migliore amico xò adesso sto 1 pò meglio...c'è un ragazzo con il quale in questo periodo vado molto d'accordo...poi nonostante tutte le mie abbufate di questi ultimi gg sono riuscita a dimagrire!O.O ... nn l'avrei mai detto...adesso faccio 60 kili!un kilo in meno!...dopo l'abbuffata di ieri ho fatto la ciclette x 40 min e la sera digiuno!...sta mattina ho ftt colazione con 1 arancia, pranzo nn sono tornata a casa ho mangiato 2 melee preso un caffe al volo, altri 40 min di ciclette nel pomeriggio, cena pesce insalata e 1 pò di pane!...spero nn ho fatto male a prendere il pane...uff...e spero ke continuo così!!....vedere ke sono calata mi ha tirato 1 pò su di morale...anke il fatto ke tra 2 settimane vado a trovara mio fratello ke nn abita qui a roma ma in puglia...cambierò aria mi farà bene credo!...
un abbraccio a tutte :*:*:*

sto perdendo il controllo!!

SEMPRE PIU' INKAZZATA!...
IN COMPENSO UN'ALTRA ABBUFFATA GG A PRANZO E IERI DOPO KE MI ERO FATTA 40 MIN DI CYCLETTE!!!KE NON SONO SERVITI A NIENTE... NN CE LA FACCIO PIU'... MI STO FACENDO SOLO DEL MALE A ME STESSA COSI...LA DEVO SMETTERE...MA XK NN CI RIESCO?...MI SENTO SOLA TRADITA DAL MIO MIGLIORE AMIKO...NN FA ALTRO KE PARLARMI DELLA SUA NUOVA RAGAZZA NN SI RENDE CONTO DI QNTO STO MALE? LO FA APPOSTA?... MA VAFFANCULOO...INTANTO CI STO RIMETTENDO SOLO IO!... KE VITA DI MERDA! SONO SENZA PAROLE...ANZI ME NE VENGONO DUE...FACCIO SKIFO!

Basta: non si può continuare così!

uffaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!! sono troppo nervosa qsti 3 gg nn ce l'ho fatta a controllarmi con il cibo...nn voglio nemmeno avvicinarmici alla bilancia...! ke palle :( da stasera cerco di ridarmi una controllata...basta qste mangiate nervose...da domani riprendo le mie vekkie abitudini...basta restare a casa a piangermi addosso devo reagire e andarmi a divertire altrimenti il mio unico sfogo sarà solo il cibo! :S no!! basta...Voglio riprendermi!e star meglio con me stessa!...e devo farlo ricominciando con il divertimento e sopratutto riprendendo la dieta seriamente...speriamo bene! devo assolutamente riuscirci e riprende l'autocontrollo ke avevo i primi giorni nn posso arrendermi così davanti a i problemi! adrò avanti!!?!!... ...
bacioni a tutteee!! :* :* :*