mercoledì 17 febbraio 2010

Cosa succede?... :(

Ciao ragazze ekkomi qui...ho iniziato la dieta solo 4 gg fa e forse è presto a parlare...ma in questi gg nn mi sento bene, sono stufa di mangiare e vedermi ingrassare,così ho deciso di mettermi a dieta e oltre a mangiare poko, provo anke a saltare qualke pasto ma poi mi sento male ho giramenti di testa e crampi forti allo stomaco,e mi vedo costretta a mangiare qualkosa...:( a cena è peggio xk se mangio vado a letto con i sensi di colpa e se nn mangio nnt ho mal di stomaco e sento di dover mangiare qualkosa...ho paura ke se continuo così nn riuscirò a mantenere il controllo e da un momento all'altro potrei riprendermi ad abbuffarmi!! uffa nn voglio restare grassa ce la sto mettendo tutta ma ho paura di nn resistere a lungo...o forse mi sto sbagliando? è normale sentirsi male le prime volte?è tutta una questione di abitudine? andando avanti nn sentiò + crampi allo stomaco e nn avrò + giramenti di testa? e nn sentirò + qsto bisogno di stuzzicare qualkosa?...ragazze aiutatemi...x favore...vi aspetto baciii

8 commenti:

  1. bho dipende da xsna a xsna..la fame puo anche "sparirti"..ma non è del tutto vero.
    Prima o poi se digiunerai sarai assalita dalla fame e ti abbufferai..quindi ti consiglio di continuare la tua dieta..:)

    RispondiElimina
  2. inizia col non saltare i pasti e diminuire le calorie a poco a poco altrimenti il tuo organismo non si abitua!
    non scoraggiarti! ce la puoi fare

    RispondiElimina
  3. ciao..
    è normale che allinizio sia più difficile..col tempo ti abbituerai e la cosa passerà quasi senza fastidio..
    io ormai mangio quando mi ricordo..
    no devi però smettere di amngiare da subito, inizia progressivamente..
    non mangiare pasta, pane, crecker, biscotti, latte..
    mangia tè a colazione, tanta frutta e verdura..
    ricorda che gli alimenti verdi sono quelli che puoi mangiare più liberamente..
    mangia di più a colazione, ma evita di amngiare al sera..mangia priam dello sport, non dopo, avrai una motivazioen di più per allenarti..
    fatti un foglio in camera da attaccare dentro l'armadiuo, mettici i tuoi chili e dove vuoi arrivare..progressivamente spuntali..ti sentirai più motivata..
    punta molto sullo sport, bicicletta e nuoto e corsa specialemnte, non palestra o addominali, servono a poco..
    armati di pazienza e vedrai che tutto andrà meglio..
    Ana è con te!

    RispondiElimina
  4. Allora, prima di tutto devi verificare di non avere carenze di alimenti cioè non eliminare del tutto le proteine e mangia frutta e verdura, poi non devi essere drastica, cioè se prima mangiavi tanto, ora non puoi da un giorno all' altro mangiare pokissimo, devi diminuire man mano, te lo dico x esperienza

    RispondiElimina
  5. Concordo con tutte voi ragazze..
    Stai tranquilla,le prime volte è normale,anche io avevo le tue stesse sensazioni..in +,anche secondo me dovresti evitare la troppa drasticità,anche xk in qst modo,appena mangerai normalmente,e quindi non solo con le abbuffate,l'organismo tenderà a riprendere ciò che ha perso..è scientificamente provato :D

    RispondiElimina
  6. grazie a tutte ragazze!!!:) seguirò i vostri consigli... e cercherò di prendere le cose con più tranquillitààà!;) grazie ankora baci!:*:*

    RispondiElimina
  7. Bravissima, hai resistito, ed hai fatto bene xkè io x concedermi questo sfizio adesso sto macinando dentro, xkè ora ne ho vogliaaaaaa, ma resisterò...

    RispondiElimina
  8. Perchè per dimagrire non vai da un normalissimo dietologo altro che entrare in questo vortice?
    Non giocare, perchè qui non si scherza,
    saltare pasti e contare le calorie non è un gioco per dimagrire,
    dopo non ti interesserà più dimagrire,
    ti interesserà sparire.
    Quindi ora che sei in tempo meglio che cancelli tutto e ti affidi ad un dietologo serio.
    Lo dico per te,
    perchè la sottoscritta ci è dentro da quasi 2 anni.
    Non è una minaccia, è un consiglio dato col cuore in mano e le lacrime agli occhi.

    RispondiElimina